La naturopathie

La naturopathie pour trouver votre équilibre et un mieux-être

Pratique holistique par excellence, la naturopathie est une approche qui prend en compte l’être humain 
dans sa globalité et vise à maintenir ou rétablir la santé par des méthodes naturelles. 
Cette médecine douce, reconnue par l’OMS, cherche à agir sur la ou les cause(s) plutôt que sur les symptômes, et intervient en complément de la médecine conventionnelle. Elle vous mène vers une hygiène de vie plus saine, 
une véritable philosophie de vie à adopter pour (re)trouver votre équilibre et votre vitalité. La naturopathie de base scientifique associe la médecine traditionnelle aux connaissances scientifiques actuelles. 



Le naturopathe vous accompagne et vous guide à différents stades de votre vie mais aussi pour des problématiques particulières rencontrées (troubles du sommeil, allergies, syndrôme prémenstruel, Trouble digestif, burn-out…etc), ou pour atteindre vos objectifs (dans le cadre d’un suivi sportif par exemple). 

Un esprit sain dans un corps sain

La naturopathie repose sur 4 piliers : 

Piliers de la naturopathie
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La naturopathie pour le suivi sportif  et soulager l’endométriose

La naturopathie est intéressante pour les sportifs afin d’atteindre un objectif précis.

Elle l’est aussi pour la prévention.

Elle va contribuer à :

  • Eviter les blessures, apaiser et aider à une meilleure récupération
  • Augmenter les performances sportives
  • Prévenir les carences nutritionnelles

En cas d’endométriose, cette médecine traditionnelle est particulièrement pertinente, elle cherche les causes pour ensuite apprendre à agir durablement dessus.

Elle va permettre de :

  • Réduire le terrain inflammatoire de l’endométriose
  • Soulager les douleurs
  • Préparer une intervention chirurgicale

Audrey Viardot, Naturopathe spécialisée à Thonon-les-Bains

Je suis Audrey Viardot, maman de deux enfants et exerçant en tant que naturopathe de base scientifique certifiée FÉNA en Haute-Savoie. 
Je suis spécialisée pour accompagner les femmes atteintes d’endométriose ainsi que les sportifs.

Passionnée de sport depuis toujours, j’ai pratiqué la natation en piscine et en eau libre. J’ai d’ailleurs accompli mon rêve d’adolescente en traversant le lac Léman, de 14km, à la nage.  
Comme 1 femme sur 10,  je suis touchée par l’endométriose, cette maladie chronique qui m’a poussé à consulter une naturopathe il y a quelques années. 
J’ai reçu des conseils personnalisés et naturels qui m’ont permis de revoir mon hygiène de vie globale et c’est grâce à cela que j’ai pu tomber enceinte et avoir ma première fille. 

Par la même occasion, j’ai découvert un métier empreint de douceur et de bienveillance qui me correspond totalement. Auparavant assistante dentaire, 
j’ai décidé de m’accomplir pleinement en tant que praticienne en naturopathie et aider les personnes à devenir actrices de leur santé. C’est tout naturellement que j’ai décidé de me spécialiser dans les deux domaines qui me passionnent : l’accompagnement des sportifs et l’endométriose. 

J’ai donc effectué ma formation auprès de l’Académie de Vitalopathie durant 28 mois à Cluses en 2021. 

Lors de mon mémoire de fin d’année, j’ai eu la chance d’accompagner une triathlète végétalienne qui souhaitait optimiser ses capacités. Je me suis également investie en tant que bénévole durant 3 ans auprès de l’association Endofrance où j’ai été représentante de la région Rhône Alpes afin d’organiser des événements de sensibilisation.

Pour toutes questions ou prise de rendez vous, 

n’hésitez pas à me solliciter

Mon approche pour votre bien-être

Je vous accompagne en séance individuelle (en visio, à votre domicile ou dans mon cabinet) sur plusieurs mois.

Nous commençons par retracer ensemble vos habitudes de vie (passé et présent) pour ensuite vous proposer des conseils personnalisés qui respectent les
besoins de votre organisme.
Mon but est de vous mener vers l’autonomie de votre santé et de restaurer un équilibre..

Ma pratique vient en complément de la médecine conventionnelle. En aucun cas elle ne pourrait remplacer vos traitements en cours.

J’emploie plusieurs outils naturels :



L’alimentation
La phytothérapie
L’aromathérapie
L’hydrothérapie
Les techniques respiratoires
La micronutrition

Je pratique également 
le massage bien-être et naturopathique.

1er bilan naturopathique :

1h30 | 75€

Après avoir identifié ensemble votre plainte et votre objectif, je repère les différents déséquilibres grâce à un questionnaire précis et adapté. Je vous propose des conseils individualisés que nous validons ensemble. A l’issu de ce bilan, une fiche conseil vous sera envoyée dans les 48h.

Suivi :

45min | 55€

Le suivi permet de faire le point sur ce que vous avez pu mettre en place, les résultats observés, les difficultés rencontrées. Les conseils peuvent être ainsi ajustés selon vos besoins.

bilan-naturopathique-3

Mes autres préstations

pack-suivi-sportif

Pack suivi du sportif

200€

Un bilan et 3 suivis
Améliorer les performances, optimiser la récupération, se préparer à une compétition ou rééquilibrage alimentaire.

pack-endometriose

Pack suivi endométriose 

200€

Un bilan et 3 suivis
Gestion de la douleur, volonté d’arrêter 
un traitement hormonal, équilibre hormonal, rééquilibrage alimentaire.

pack-accompagnement

Pack accompagnement 

200€

Un bilan et 3 suivis
Peu importe l’objectif, il faut avoir du temps…

massage naturopathique

1h | 60€

Massage dynamique et appuyé sur une zone prédéfinie ensemble. Il va libérer les tensions et les blocages accumulés, libérer les toxines pour favoriser une meilleure circulation de la zone.

massage bien-être

1h30 | 90€

Massage afin de se relaxer, de lâcher prise. Il offre une détente musculaire, favorise la circulation du sang et de la lymphe et nourrit la peau grâce à l’utilisation d’huile végétale.

Actualité

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